CHÁS RELAXANTES: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS E TENHA UMA BOA NOITE DE SONO

Basta uma noite mal dormida para percebermos que nosso corpo age e reage de maneira diferente do habitual. Além de promover o descanso merecido, é comprovado que dormir bem a noite toda tem impacto direto em nosso equilíbrio físico e mental. Isso porque, é durante o sono que o corpo recupera energias, consolida a memória, otimiza o metabolismo e regulariza a função de hormônios importantes para o funcionamento do mesmo.

Entretanto, mesmo que se tenha conhecimento das vantagens de uma boa noite de sono, nem sempre é possível desligar da correria do dia a dia. Para isso, existem atitudes simples que podem contribuir na qualidade do seu sono e facilitar o seu adormecer.  Antes de dormir, é fundamental que o cérebro relaxe gradualmente e esse é um processo diário que você deve induzir até que se torne rotina. Nesse momento, você pode recorrer a chás específicos que contribuirão para uma noite mais tranquila de descanso.

 

• Chá de Camomila: é conhecido por possuir vitamina A, vitamina B, ideais para tratar problemas como estresse e ansiedade, além de ser fonte de glicenia, propriedade que auxilia nos problemas de insônia.

 

• Chá de Capim-Cidreira: dispõe de efeito sedativo, contribuindo para o relaxamento dos músculos e nervos, propiciando uma noite maravilhosa de sono.

 

Além dos clássicos, a Laranjeiras criou um chá específico para você descansar com mais facilidade. O RelaxMais é uma mistura de camomila, melissa, cidreira e tangerina, todos com propriedades ideais para garantir uma qualidade de sono muito mais satisfatória.